Come programmare gli allenamenti?
Come gestire le fasi di carico/scarico?
La cosa fondamentale nella programmazione è vederla nel suo insieme, quindi di solito su base annuale. In secondo luogo (e questo è un errore da non fare) non la si stabilisce in avanti bensì all'indietro. Occorre fissare sul calendario quella che è la data della gara (o delle gare) e a ritroso andare a costruire un piano di preparazione adeguato. Solo così si è sicuri di arrivare in forma al momento della competizione.