Come resistere alla voglia di dolce o “comfort food”?

Ti ritrovi spesso a mangiare dolci e snack per alleviare lo stress e la pressione quotidiana per poi, subito dopo l'episodio, sentirti colpevole e insoddisfatta della tua incapacità di resistere alle tentazioni?

Per capire bene come resistere alla voglia di dolce o “comfort food” bisogna prima di tutto scoprire da dove vengono quelle voglie, da dove arriva quel ardente desiderio.
Se per noi è difficile resistere di fronte a un determinato alimento è anche per via di come il nostro cervello è predisposto.
Quindi prendi il tuo camice da scienziata e tuffiamoci in una lezione di neurobiologia del desiderio, spiegata in modo semplice, per poi scoprire ben 3 pratiche da poter mettere in atto quando la tua fame emotiva ti sorprende.
Iniziamo?

Buon ascolto!

***

Hai bisogno dell'aiuto di Aroma Freedom per il benessere?



💜 Ti capita qualche volta di non riuscire a resistere a qualcosa che invece non dovresti fare? Come per esempio dolci, cioccolato quando vuoi tornare in forma, le sigarette quando invece vorresti smettere di fumare, oppure a controllare la tua casella email/feed di Instagram o Facebook quando invece dovresti lavorare/ fare le faccende domestiche /studiare? Scopri il mini corso “Supera le tue voglie con Aroma Freedom”
https://www.beatafurda.com/prenota-ora-aft-per-il-benessere/

💜 Se hai iniziato una dieta mille volte per poi rinunciarci alla prima tentazione, ti sei (ri)promessa di andare in palestra, iniziare quel corso di yoga...etc., senza successo... Prenota una consulenza SOS Benessere e realizza il tuo obiettivo di benessere.Ti aiuterò a liberarti dai blocchi emotivi e mentali che finora ti hanno sabotata.
https://www.beatafurda.com/prenota-ora-aft-per-il-benessere/

Segui il link per atterrare sulla pagina di informazione e acquisto di Aroma Freedom per il benessere!

Ti aspetto in consulenza o nel mini corso, oppure in entrambi 😉

Beata 💜