🌱 Come Riprendere le Buone Abitudini: 4 Strategie Semplici per il Tuo Rientro 

🎁 Ho preparato un regalo per te per acquisire un'abitudine che mi ha davvero cambiato la vita e la consiglio anche a te 🥰

Scarica l'infografica gratuita 'i 7 passi per meditare':
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Benvenuta a questo nuovo episodio del mio Video-Podcast 🌟 

🪄 Con questa puntata, voglio inaugurare un nuovo format che aggiunga un po’ di magia ai miei contenuti Alla fine di ogni episodio, infatti, estrarrò anche un Arcano Maggiore dei Tarocchi di Marsiglia per dare un suggerimento a chiunque mi stia guardando o ascoltando in quel momento. Se sei qui, evidentemente i consigli magici che arriveranno, sono anche per te.

🌟 Perciò resta fino alla fine per scoprire anche cosa vuole dirti l’Universo in questo periodo con tutta la sua magia.

🙌 Ti parlerò di un argomento che penso tocchi un po’ tutte noi: come rimettere in sesto la nostra vita quando ci sentiamo fuori strada. Tutti abbiamo quei momenti in cui le nostre abitudini positive sembrano sparire e ci ritroviamo a chiederci come tornare sulla giusta strada.

😅 Alcuni giorni siamo super produttive, mentre in altri semplicemente cerchiamo di tirare avanti in qualche modo e fare il meglio possibile. E va bene così! 

📆 Siamo a Settembre, molte di noi sono state in vacanza nell’ultimo mese ed è probabile che il ritorno alla quotidianità abbia richiesto un po’ di disciplina da parte nostra per riportare tutto alla routine che ci piace e che ci fa stare bene. 

♥️ Ecco perché voglio condividere con te alcuni suggerimenti pratici, approvati anche da chi, come me, a volte tende a procrastinare!

1. 
   Dedica una mezza giornata una giornata a mettere in ordine gli spazi e le attività e prepararmi per la settimana a venire, ma in modo rilassante e senza stress 🧘‍♀️
2. 
   Pianifica per tempo ciò che è davvero importante per te. Ad esempio, una delle cose su cui sto puntando l’attenzione nell’ultimo periodo è prendermi cura del mio corpo. Voglio perdere peso (ne ho bisogno innanzitutto per un fattore di salute poi per un fattore estetico). Una volta al mese, perciò, metto a calendario l’appuntamento con la mia nutrizionista e una volta alla settimana faccio un massaggio linfodrenante come premio per seguire un regime alimentare sano 📆
3. 
   Semplifica tutto quello che puoi. Che sia ordinare la spesa on line, avere una persona che ti aiuta nelle faccende domestiche settimanalmente, usare un Tool per programmare i tuoi contenuti sui social tutti in una volta… cerca di rendere facile e automatico ciò che ti è possibile 🌱
4. 
   Prepara il terreno per il tuo "io futuro". Fai delle piccole azioni che ti facilitino la vita il giorno successivo, come preparare i vestiti per l’allenamento la sera prima, organizzare il tuo spazio di lavoro o preparare tutto l’occorrente per la colazione già sul tavolo per il mattino dopo. Questi piccoli gesti ti permettono di affrontare la giornata con meno stress e più energia. Ti sentirai come se qualcuno avesse pensato a te per aiutarti. E quel qualcuno è la persona più importante di tutte: TU 🥰

🌟 E ora, concludiamo con un po’ di magia!
Quale consiglio ti vogliono dare i nostri alleati Tarots in questo momento? 

🤲 Per qualsiasi informazione e per conoscere le Promozioni e gli Eventi di questo periodo, scrivimi: taty@tatianaberlaffa.com

Ti aspetto,♥️ - Tatiana