Nem sempre a meditação fez parte da minha vida.

Após um relacionamento amoroso ter terminado entrei em total prostração. Um dia disse a mim mesma que estava na altura de dar um passo em frente e de me religar á Vida.

Fui então fazer terapia quântica e a meditação era usada nas sessões, depois fiz o Reiki e havia meditação, continuei sempre a explorar o mundo da energia e a meditação era e é a prática comum a todas as terapias ou versões de como lidar com a energia.

Quando surgiu a pandemia criei dois grupos de meditação, intensifiquei a minha prática meditativa e para meu espanto a minha transformação acelerou.

Passei a estar mais calma, a distanciar-me de problemas que não eram meus e sobre os quais não tenho qualquer poder, a ser mais amorosa, generosa comigo mesma.

A meditação transformou a minha vida e acredito que pode transformar a vida de todos nós.

Nos dias de hoje mantenho a meditação matinal de segunda a sexta-feira, ás 8:30, como atividade gratuita, digamos que é a minha contribuição para um mundo com Paz.

Nós necessitamos de Paz, os animais e a Terra necessitam de Paz.

A meditação é aquele pequeno nada que praticado com consistência nos leva ao encontro da paz interior que todos nós temos mas que não sabemos como aceder.

Inscreva-se na meditação matinal indo ao site www.anaritabandeirademelo.pt e preencha o formulário.

Até para a semana!