Correre NON causa infortuni: 8 consigli per smettere subito di infortunarti quando ti alleni

19 de mar. de 2021 · 8m 23s
Correre NON causa infortuni: 8 consigli per smettere subito di infortunarti quando ti alleni
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Il fatto che correre porti ad infortunarsi è purtroppo una paura diffusa ma assolutamente infondata. Si sente dire addirittura che correre faccia male, ma la verità è che correre (e...

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Il fatto che correre porti ad infortunarsi è purtroppo una paura diffusa ma assolutamente infondata.

Si sente dire addirittura che correre faccia male, ma la verità è che correre (e allenarsi) male fa male. Se sappiamo correre bene e se sappiamo come approcciare l'allenamento per la corsa non solo non rischiamo infortuni, ma otteniamo invece benefici per forma fisica, salute e benessere.

In questo episodio vediamo allora 8 fondamentali consigli che permetteranno ad ogni runner di eliminare gli infortuni e riscoprire finalmente il vero piacere di correre.
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Autor CORRERE NATURALE
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