COSAS QUE NECESITAS SABER PARA ADELGAZAR

6 de oct. de 2021 · 13m 27s
COSAS QUE NECESITAS SABER PARA ADELGAZAR
Descripción

¡Que complejo el tema de adelgazar! Es bastante común asociarlo a dietas estrictas, pasar hambre, sufrir, dejar de disfrutar la comida, olvidarse de cosas que nos gustan… Muchas veces se...

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¡Que complejo el tema de adelgazar! Es bastante común asociarlo a dietas estrictas, pasar hambre, sufrir, dejar de disfrutar la comida, olvidarse de cosas que nos gustan… Muchas veces se recurren a opciones supuestamente maravillosas y rápidas, pero que distan del equilibrio, la salud, el autocuidado y de un adecuado asesoramiento profesional.

Con este episodio quiero animarte a mirar el tema del adelgazamiento con otros ojos. Que conozcas y entiendas que hay muchos elementos que inciden en el sobrepeso u obesidad y que el peso no es el centro de todo ni lo más importante. Conocer, entender, aceptar y trabajar cada uno de estos elementos es clave para obtener buenos resultados. Cambiar hábitos es un proceso de aprendizaje continuo y la educación nutricional es la base para lograr cambios duraderos.

Además se viene con bonus, escuchá hasta el final que tengo una oferta especial para ti.

Te invito a que me dejes tus preguntas o comentarios en mi perfil de IG @solemangieri.nutricion

Un abrazo,

Sole

Edición y diseño sonoro por Diego Ornstein @diegopodcasting
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