Zapraszam na kolejny podcast z udziałem Zuzanny Sobczak. Zuza z
wykształcenia jest fizjoterapeuta oraz terapeutą manualnym. W swojej
pracy łączy trening terapeutyczny, rehabilitację oraz trening siłowy.
W materiale poruszane są następujące zagadnienia:
1. Jakie profity może niesć trening siłowy dla kobiet?
2. Jak budować siłę w przypadku kobiet?
3. Jak cykl menstruacyjny wpływa na trening?
4. Różnice w ciężarze czasie trwania, przerw w objętośći
5. Psychika treningowa u kobiet.
6. Nacisk na dół ciała?
7. Ćwiczenia fitnessowe vs ciężar
8. Jak rozbudowac pośladki?
9. Czy trening siłowy nie wpłynie na rozbudowę muskulatury?
10. Czy kobiety mogą trenować ciężej niż mężczyźni?

Zapraszam do wysłuchania całego podcastu :)