Czym jest periodyzacja w treningu biegowym? Mikołaj Raczyński ŚOB #070
![Czym jest periodyzacja w treningu biegowym? Mikołaj Raczyński ŚOB #070](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/5ce80faa8ba143cc61d811447d321761.jpg)
Descarga y escucha en cualquier lugar
Descarga tus episodios favoritos y disfrútalos, ¡dondequiera que estés! Regístrate o inicia sesión ahora para acceder a la escucha sin conexión.
Descripción
Jeśli podoba Ci się ten podcast, możesz wesprzeć moją działalność na Patronite https://patronite.pl/swiatokiembiegacza/ Moim dzisiejszym gościem jest Mikołaj Raczyński, gość pierwszego odcinka podcastu Świat Okiem Biegacza. Dziś skupiliśmy się na...
mostra máshttps://patronite.pl/swiatokiembiegacza/
Moim dzisiejszym gościem jest Mikołaj Raczyński, gość pierwszego odcinka podcastu Świat Okiem Biegacza. Dziś skupiliśmy się na jednym, konkretnym temacie związanym z treningiem - periodyzacji.
Z naszej rozmowy dowiesz się:
✅czym jest periodyzacja w treningu biegowym?
✅dlaczego warto ją stosować?
✅jak ustalić, który jest w sezonie jest dla nas najważniejszy?
✅jak może zmieniać się forma biegowa w trakcie sezonu?
Mikołaj na FB - https://www.facebook.com/BiegajacyFilozof
Mikołaj na IG - https://www.instagram.com/mikolaj_raczynski/
Florek na IG - https://www.instagram.com/florian.pyszel/
Florek na FB - https://www.facebook.com/biegnacprzezswiat
Będę Ci bardzo wdzięczny, jeśli udostępnisz ten odcinek na Instagramie - koniecznie oznacz mnie i Mikołaja!
Tekst Mikołaja na bieganie.pl - https://bieganie.pl/trening/periodyzacja-treningu/
Tekst Andrzeja Witka - https://www.140minut.pl/roznice-w-treningu-maratonskim-a-gorskim-analiza-minionego-sezonu/
Książka Bruda Hudsona - https://lubimyczytac.pl/ksiazka/3832162/jak-biegac-szybciej-od-5-kilometrow-do-maratonu
Información
Autor | Florian Pyszel |
Página web | - |
Etiquetas |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company