Zapraszam Cię do wysłuchania kolejnego odcinka podcastu, w którym opowiem Ci, czym jest zdrowa relacja z jedzeniem.

Bo jedzenie jest dla nas czymś dużo więcej niż tylko paliwem, lub tylko sumą kalorii…

Przykładowo dziecko wraz z pokarmem otrzymuje nie tylko zbilansowany posiłek, zawierający makro i mikroskładniki. Tulone przez matkę otrzymuje też przyjemność, poczucie bezpieczeństwa, ukojenie frustracji, ciepło. Jednym słowem cały pakiet komfortu i zabezpieczenia wielu ważnych potrzeb. Dzięki temu zdrowo się rozwija (tzw. rozwój psychofizyczny), a słodki smak odtąd będzie kojarzyć jako coś pozytywnego i przyjemnego. 

Z biegiem lat na rozwój naszej relacji z jedzeniem ma wpływ nie tylko matka, czy najbliższa rodzina, ale nasze środowisko w ogóle, czy to szkolne, rówieśnicze, lub później środowisko zawodowe. Duży wpływ mają też przekazy medialne..

Więc o czym będę mówiła w dzisiejszym odcinku podcastu?

-Czym jest zdrowa relacja z jedzeniem?
-Czym jest balans w diecie i w życiu?
-Czy całkowita eliminacja słodyczy z diety jest konieczna?
-Czy brak zdiagnozowanych zaburzeń odżywiania oznacza, że masz dobrą relację z jedzeniem?
-Jak rozpoznać u siebie zaburzenia odżywiania lub niezdrową relację z jedzeniem?

Zapraszam do odsłuchu!
…
Racjonalnego odchudzanie, zaburzenia odżywiania, bulimia, kompulsywne objadanie, dieta roślinna, weganizm, wegetarianizm, dieta w anemii i niedoczynności tarczycy, a także zdrowa relacja z jedzeniem oraz własnym ciałem, bo jeden temat to zdecydowanie za mało :). Podcast dla osób chcących trwale schudnąć, uwolnić się od diet jo-jo, jak i dla osób chcących zbilansować swoją dietę roślinną i poczuć równowagę w sferze żywienia!
 
 
Bądźmy w kontakcie: 
 
Newsletter: https://bit.ly/3UPxCDR
 
Instagram: @harmonia.w.jedzeniu
 
Facebook: Justyna Kurowska – Harmonia w Jedzeniu
 
Strona Internetowa: https://harmoniawjedzeniu.pl/ 
 
 
Uważasz moje treści za wartościowe? Dodaj opinię, klikając w gwiazdki na Spotify lub Apple Podcast, a na YT możesz skomentować film. Z góry ślicznie Ci dziękuję! :)