La danzaterapia se entiende como el uso psicoterapéutico de la danza y el movimiento para lograr la integración de los procesos cognitivos, corporales y emocionales del individuo. Algunos de sus beneficios son:
- disminuye el estrés
- ayuda al reconocimiento y expresión tus emociones
- es una meditación en movimiento
- disminuye tu diálogo interno
- revitaliza tu cuerpo físico
- te permite conectar con la alegría y el placer

Platicamos sobre Danzaterapia con una de las Directoras de Artesa Danzaterapia, Laura Aguirre.