Todos lo sabemos: Somos lo que comemos.
Pero saberlo no es suficiente.
Dice Derek Sivers que si tener la información fuera suficiente, todos seríamos millonarios y todos tendríamos cuadritos en el estómago.
Necesitamos entender, integrar y poner en práctica toda esa información y pocas, muy pocas personas como mi invitada hoy han sabido integrar y compartir estas lecciones de manera sencilla y relevante para miles de personas.
Con una maestría en nutrición y dietética con especialidad en nutrición comunitaria, estudios como educadora en diabetes y en educación continua en nutrición y promoción de la salud, acompáñenme a aprender de la conductora del increíble podcast El bien comer. ¡La extraordinaria Fernanda Alvarado!