Estamos en tiempos difíciles. Debes cuidar tu salud física, pero también tu salud mental. En este podcast notarás que cuerpo y mente están más conectados de lo que pensamos. Descubrirás cómo mantener sana tu mente y que acciones hacen que nos llenemos de temores y ansiedades innecesarias; te daré una herramienta genial para mantenerte al mando bajo estas emociones. Y compartiré pautas fundamentales para tener autocontrol en tiempos de pandemia.