Velkommen til dette afsnit af Stress Less Podcast, hvor jeg hjælper dig med at blive klogere på et spørgsmål, som rigtig mange der kæmper med stress stiller mig; Hvor længe skal jeg have det sådan her? Får jeg det nogensinde bedre igen?
I denne episode vil jeg gerne koge rejsen med at komme sig efter stress ned til 3 generelle steps. Det vil give dig et overblik og en idé om, hvad det er din psyke er i gang med, når den heler sig selv efter et traume, det hårde slag, som stress jo er, når det rammer os.
Så lyt med og få overblik og mere ro omkring, hvor du er netop nu på din rejse.