Entendiendo tu ansiedad
11 de jul. de 2023 ·
32m 54s
![Entendiendo tu ansiedad](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/19532c27985efa1ff859dcef563df283.jpg)
Descarga y escucha en cualquier lugar
Descarga tus episodios favoritos y disfrútalos, ¡dondequiera que estés! Regístrate o inicia sesión ahora para acceder a la escucha sin conexión.
Descripción
Hoy nos vamos a liberar del temor a la ansiedad. Todos experimentamos ansiedad pero, ¿entiendes realmente por qué la sientes, de dónde viene y cómo atajarla para que no se...
mostra más
Hoy nos vamos a liberar del temor a la ansiedad. Todos experimentamos ansiedad pero, ¿entiendes realmente por qué la sientes, de dónde viene y cómo atajarla para que no se haga una bola de nieve gigante? Te cuento esto y muchísimos datos interesantes que a lo mejor no sabías en el capítulo de hoy. Te dejo un regalo al final del episodio!
Para ver el vídeo sobre cómo practicar la respiración diafragmática sigue el siguiente link: https://www.instagram.com/reel/CfFSSagDf0U/
mostra menos
Para ver el vídeo sobre cómo practicar la respiración diafragmática sigue el siguiente link: https://www.instagram.com/reel/CfFSSagDf0U/
Información
Autor | Oriana Abreu |
Página web | - |
Etiquetas |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company