Ep 12 Cultivating a mindfulness and meditation practice

23 de jun. de 2023 · 43m 4s
Ep 12 Cultivating a mindfulness and meditation practice
Descripción

How to have a mindfulness practice, or rather, how to be mindful, is a skill that everyone can benefit from nurturing. In this video, I look at what mindfulness and...

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How to have a mindfulness practice, or rather, how to be mindful, is a skill that everyone can benefit from nurturing. In this video, I look at what mindfulness and mediation are, what benefits they give you, and ways to bring these practices into your day-to-day life. All made as simple as possible
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Autor Liz Jones
Organización Liz Jones
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