Ep. 17 Agotamiento emocional, la consecuencia de exigirse ser siempre fuerte
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Descripción
La sobrecarga emocional, el querer llegar a todo, la cantidad inmensa de responsabilidades y tareas que llevamos en el día a día, unida a la autoexigencia, puede llevarnos al agotamiento...
mostra másAntes de llegar a esta situación o si ya estás en ella aprovecha el verano para desconectar, para pensar en ti y mimarte un poco. No lo parece pero el agotamiento emocional puede desencadenar en ansiedad.
Vamos a cuidarnos así que...si te apetece quédate porque.... EMPEZAMOS!!
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Un abrazo.
Sonia
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