¡Hola! En el episodio del podcast de hoy os cuento todo lo que querías saber (y alguna cosita extra de regalo) sobre los lípidos en sangre. Al terminar de escuchar el podcast vas a saber cómo una autentic@ profesional:
-Qué hay que pedir en unos análisis de sangre para valorar de manera completa nuestro perfil lipídico.
-Cuáles son los valores OPTIMOS (que es diferente a valores dentro del “rango de la normalidad”) de colesterol, triglicéridos y Lp(a)
-El colesterol bueno ¿Cuánto más alto mejor?
-¿Cuál puede ser la causa de tener el colesterol “bueno” (HDLc) bajo si me alimento adecuadamente?
-¿Como saber si tu colesterol elevado es por la dieta o por “genética”?
-¿Si tomas estatinas, hay que tomar CoQ10? ¿Por qué?
-Hay alternativas a las estatinas para conseguir bajar el colesterol?
-¿Cómo bajar el colesterol en el embarazo y lactancia?

Como os he dicho, todos los suplementos de los que os hablo en el podcast están en mis stories destacados “favoritos”.

¡Espero que os guste, acordaos de suscribiros y valorar mi trabajo en el podcast así me consigo llegar a más gente!
VALORES DE OBJETIVOS DE COLESTEROL OPTIMOS
Colesterol HDL “bueno”: 50-90mg/dL
Colesterol NO-HDLc: 80-130 mg/dL
Colesterol LDLc: 50-70 mg/dL
Triglicéridos: por debajo de 150 mg/dL
Lp(a): < 30-50 mg/dL o < 100-125 nmol/L

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Nos vemos el próximo sábado