Ep 3: Sopravvivere alle feste: come restare in forma tra Natale e Capodanno
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Descripción
Partiamo subito dal presupposto che, come ripeto sempre, non si ingrassa tra Natale e Capodanno, ma tra Capodanno e Natale. Non saranno 4-5 pasti (o 4-5 giorni, ma fossero pure...
mostra másMi rendo conto però, soprattutto per chi è alle prime armi non è sempre facile trovare il giusto equilibrio e riuscire ad ascoltare realmente quali sono i nostri desideri e ciò che il nostro corpo desidera, senza sfociare negli eccessi. Per questo in questo podcast troverete 10 pratici consigli su come affrontare al meglio queste feste senza sentirvi in colpa
Información
Autor | Jessica Stefanini |
Organización | Jessica Stefanini |
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