Antes de desarrollar su pasión como instructor del método de Wim Hof, William Feragotto vivió una crisis profesional que lo llevó a salir de su zona de confort y renunciar a su trabajo en una importante multinacional.
En su sabático William convivió durante algún tiempo con el propio Wim Hof, un atleta holandés a quien muchos conocen como el hombre de hielo. Wim superó la depresión por la pérdida de su primera esposa y alcanzó más de 20 Record Guinness, todo esto solo con la práctica de los tres pilares de su método: la respiración, la exposición gradual al frío y el poder de la mente.
En este episodio, William, quien también es biólogo y buzo profesional, nos habla sobre los años que compartió con su mentor, de los beneficios del método que enseña, de su decisión de renunciar a un trabajo que no le satisfacía para descubrir su verdadera pasión, y de los proyectos en los que hoy está involucrado para mejorar la calidad de vida de familias y crear sistemas de energías renovables.
Esta es sin duda una entrevista para tomar hoja y lápiz, ya que cada respuesta aporta bienestar físico mental, y me atrevería a decir que hasta espiritual. Espero que esta conversación llena de contenido saludable, aporte a quien la escuche eso que necesita en este momento.
A William Feragotto lo podemos encontrar en sus redes:

Enlaces:
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En este capítulo conversamos sobre:

• Quién es el creador del método Wim Hof (Min. 4:50)
• Los tres pilares del método Wim Hof (Min. 7:30)
• El poder de la mente (Min. 8:40)
• Cómo volver a tener conexión profunda con nuestra respiración (Min. 10:50)
• El control de las emociones (Min. 11:29)
• Diferencias entre el método de Wim Hof y Mindfulness (Min. 11:58)
• Alcalinización y desinflamación del cuerpo (Min.14:02 y 42:10)
• Prevención y mejoría de síntomas de enfermedades con el método (Min.14:13)
• Apnea y práctica del método (Min. 16:56)
• Toma de decisiones usando el miedo en favor de la libertad (Min. 20:36 y 34:40)
• Formación en el método Wim Hof y beneficios de su práctica. (Min. 26:15)
• Testimonio de curación de asma a través de la respiración (Min. 31:52)
• Creencias limitantes (Min. 36:20)
• Alimentación y práctica del método (Min. 37:09)
• La importancia de escuchar nuestro cuerpo (Min. 39:05)
• Las enfermedades y la exposición al frío (Min. 42:10)
• Salir de la zona de confort para prevenir y sanar enfermedades (Min. 43:50)
• Testimonio de sanación de lupus a través del método (Min. 45:46)
• La importancia de que la exposición al frío sea GRADUAL (Min. 46:50 y 49:49)
• Los efectos que genera la exposición al frío (Min. 48:08)
• Superar la depresión con la práctica del método (Min. 49:08)
• Ciencia y espiritualidad (Min 51:14)
• Recomendaciones finales para encontrar una vida con propósito (Min. 54:16