EP 4. Insulina: ¿una hormona tan "mala"?
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Descripción
¡Hola! Bienvenid@s a este nuevo episodio tu podcast favorito sobre hormonas, metabolismo y todo lo que entre medias pueda ayudarte. Hoy te traigo a una hormona : la INSULINA que...
mostra másHoy te traigo a una hormona : la INSULINA que pese a que le suena a mucha gente y muchas veces creamos que sabemos todo de ella, es para mi una de las grandes desconocidas del metabolismo y del sistema hormonal.
En el capitulo de hoy te contesto a dudas tan frecuentes como
¿Por qué en las redes se "demonizan" los carbohidratos?¿Es porque elevan la insulina?
¿Qué hay de malo en que se eleve la insulina?
¿Puedo tener resistencia a la insulina y ser "delgada"?
Consejos para revetir la resistencia a la insulina y por tanto mejorar su función de manera natural.
¿Que hacer para no ser una "yonkie" del azúcar?
Y bueno, tambien os comparto una reflexión que creo que os ayudará mucho para ver la comida y concretamente los carbohidratos de otra manera mucho mas saludable de lo que se representa muchas veces en redes sociales.
Para mas información sobre la glucosa, la insulina y todo aquello que tenga que ver con las hormonas y su relación con tu salud, mi cuenta de INSTAGRAM @isabelvina es tu lugar.
¡Te espero en el proximo episodio y en mi instagram!
Información
Autor | Isabel Viña Bas |
Organización | Juan Viña |
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