Ep. 62 "Como empezar a correr hoy, sin abandonar mañana"
9 de ene. de 2024 ·
56m 19s
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Descripción
Descubre cómo superar los obstáculos iniciales que llevan al abandono y en cambio establece bases sólidas para mantener el compromiso con tus objetivos a lo largo del año. En este...
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Descubre cómo superar los obstáculos iniciales que llevan al abandono y en cambio establece bases sólidas para mantener el compromiso con tus objetivos a lo largo del año. En este episodio te comparto algunas herramientas que te ayudarán a lograrlo. ¡Vamos por el primer CoffeeRun del año juntas!
* El libro recomendado en este episodio se llama "Mindfulness para runners" de J. Moises González y Montse Rodrigues Fígols.
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* El libro recomendado en este episodio se llama "Mindfulness para runners" de J. Moises González y Montse Rodrigues Fígols.
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