EP041 Cultivar la apreciatividad - Laura Isanta - Escritora - El arte de percibir lo valioso - María José Ramírez Botero
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Descripción
Mi invitada a este episodio es Laura Isanta. Ella nos va a compartir sus instrucciones para cultivar la apreciatividad. Quieres saber que es la apreciatividad? Como cultivar la aprecitividad en...
mostra másLaura además nos invita a: - Siempre tratar de hacer la excelencia con lo que había - hacer lo mejor y construir lo mejor con lo que hay - No quejarse con lo que no se tiene - Elegir donde poner el foco - Reconfirmar las cosas buenas que estás haciendo - Valorar la vida - aumentar las celebraciones - aguardar y apreciar pero no como un miedo - No vivir con la angustiar - Disfrutar las cosas porque tengo la dicha de tenerlo - No importa cuánto dure sino ser capaz de valorar por la dicha de tenerlo - Ser capaz de apreciar lo que es valioso en la vida - la apreciatividad es acción - ser capaz de imaginar Lis mejores escenarios hacia el futuro y construirlos - Hacer crecer con acciones lo que está bien - No es lo mismo disminuir lo malo que aumentar lo positivo - Sacar el brillo a mi j lo así más brillante - Tener cuidado con lo que le compartes a tus hijos - Ir tras tus sueños - No autolimitarte - Tener la valentía de ir tras tus sueños - No abandonar. Practicar, practicar, practicar - Ten variedad en los rituales para que sigan teniendo sentido - Mayor capacidad de consciencia del momento presente - Tener prácticas que te ayuden a frenar para apreciar - Sónar, idear y pasa a la acción - Ponernos ayuda de memoria como por ejemplo seguir una red social que reitere el tema - Ten interruptores propios tuyos - Crea un ritual - Crea tus propias celebraciones - Frenar la vorágine de la velocidad para crear un ritual que nos aumente la apreciatividad - Parar y mirar para darse cuenta de las bendiciones y expandir - Cultivar la apreciatividad en los momentos difíciles - en que próximo paso puedo usar esto que aprecio - En cada desafío al que te enfrentes ser capaz de usar aquello que ya has aprendido - Florecer es ser auténtica - que todo lo que tengas para dar en el tiempo que te toque lo entregues - ser generosamente egoísta - estar en primer lugar saludablemente - la felicidad es subjetiva, no depende de lo que tenemos - tener una caja de herramientas en tu vida - disfrutar el camino.
Episodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras
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