EP9: Técnicas de relajación y recuperación en el proceso de entrenamiento (Con Ángel Merched)
![EP9: Técnicas de relajación y recuperación en el proceso de entrenamiento (Con Ángel Merched)](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/fa0648f8d8af4d8a07a05921c8fd9245.jpg)
Descarga y escucha en cualquier lugar
Descarga tus episodios favoritos y disfrútalos, ¡dondequiera que estés! Regístrate o inicia sesión ahora para acceder a la escucha sin conexión.
Descripción
Muchas personas han comenzado o han regresado a ejercitarse y es sumamente importante mantener un equilibrio entre la relación trabajo descanso para permitir un buen desempeño en entrenamientos futuros. Esto...
mostra másEsto permitirá que obtengamos un mejor rendimiento y cuidemos nuestra salud.
Por ello es importante concientizar no solo la parte de la ejercitación, sino también el descanso y su recuperación, en este episodio el Dr. en ciencias de la cultura física Ángel Merched López Rojas, de la academia Merch3Thlon https://www.youtube.com/channel/UCLL6PRUXbS1SC9YlE1Fe6aw nos trae algunas recomendaciones para la recuperación de la carga física en el ejercicio a través de técnicas del masaje.
#Salud #Educación #Deporte #AprendeEnCasa #VidaSaludable #HábitosDeVidaSaludable #Hábitos #Masaje #Entrenamiento #EntrenamientoDeportivo
Información
Autor | Acdmer Antonio Galicia Reyes |
Página web | - |
Etiquetas |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company