Episode 11 - Relaxing Sounds 4-7-8 Breathing Method
12 de sep. de 2021 ·
7m 19s
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Descripción
A very simple beathing exercise uisng the 4-7-8 technique to help relieve stress, tension and anxiety. Plus, a bonus method to alleviate anxiety.
Información
| Autor | JJ |
| Organización | JJ |
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