Episode 3 - Burn-out, le prévenir ou le détecter
2 de oct. de 2022 ·
30m 17s
![Episode 3 - Burn-out, le prévenir ou le détecter](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/105da3af7714394310454fcdd0b6e601.jpg)
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Descripción
Burn-out. Un terme que l'on entend de plus en plus ces dernières années. Peut-être même que tu as connu des personnes qui l'ont vécu ou l'as-tu vécu toi-même ? Mais...
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Burn-out.
Un terme que l'on entend de plus en plus ces dernières années. Peut-être même que tu as connu des personnes qui l'ont vécu ou l'as-tu vécu toi-même ?
Mais si tu n'en connais que les grands principes, comment t'en prémunir ? Comment être sure que tu n'es pas actuellement sur le chemin qui mène à cet épuisement ?
Dans cet épisode, je te parle du burn-out qui m'a rattrapé en plein premier confinement, puis je te dresse les signes avant-coureurs auxquels tu dois prêter attention afin de pouvoir y échapper.
Et si tu n'écoutes pas pour toi, prends le temps pour les autres, ceux qui t'entourent et méritent ton attention.
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Un terme que l'on entend de plus en plus ces dernières années. Peut-être même que tu as connu des personnes qui l'ont vécu ou l'as-tu vécu toi-même ?
Mais si tu n'en connais que les grands principes, comment t'en prémunir ? Comment être sure que tu n'es pas actuellement sur le chemin qui mène à cet épuisement ?
Dans cet épisode, je te parle du burn-out qui m'a rattrapé en plein premier confinement, puis je te dresse les signes avant-coureurs auxquels tu dois prêter attention afin de pouvoir y échapper.
Et si tu n'écoutes pas pour toi, prends le temps pour les autres, ceux qui t'entourent et méritent ton attention.
Información
Autor | Audrey Vuillemey |
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