Épisode 5 : Le stress, l’anxiété et le suicide, avec la chercheure Catherine Raymond

Connaissez-vous la réelle différence entre le stress, l’anxiété et la dépression ? Qu’est-ce qui nous crée du stress ? Est-ce qu’il existe du bon et du mauvais stress ? Dans cet épisode, nous démystifions les principales différences. Le stress touche une grande partie de la population québécoise, heureusement, il existe des gestes simples que nous pouvons poser au quotidien pour maintenir une bonne santé mentale.



Catherine Raymond est chercheuse postdoctorale en neuroscience au département de psychologie à l’Université du Québec à Montréal

Lexique :

Cortisol : Hormone élaborée à partir du cholestérol, sécrétée par la glande corticosurrénale. Cette hormone aussi en lien avec le stress agit en effet sur le fonctionnement des récepteurs minéralocorticoïdes et entraine une rétention du sodium, ce qui entraine une excrétion trop importante de potassium. Un taux de cortisol élevé va aussi agir sur la vitalité. (Larousse, 2021)

Comorbidité : Association de deux maladies, psychiques ou physiques, fréquemment observée dans la population (sans causalité établie, contrairement aux complications) (Larousse, 2021)

Sources :

https://www.stresshumain.ca/

https://www.quebec.ca/sante/problemes-de-sante/a-z/coronavirus-2019/stress-anxiete-et-deprime-associes-a-la-maladie-a-coronavirus-covid-19