La compulsión un hábito repetido pernicioso nos lleva por el camino nada agradable de la adicción vicios donde no tenemos control sobre nosotros mismos. El mindfulness es una herramienta que te invito experimentes para ayudarte a deslastrarte de la zona gris del vicio ( fumar comer comida chatarra lavar repetidamente las cosas hablar sin parar, entre otros ) adicciones que te anulan como ser e individuo social que eres. Sígueme por mis redes sociales en Instagram y You tube cómo @mindfulnesscaracas