Lo más probable es que hayas oído hablar de la hora mágica y esta idea de levantarte a las 5:00 a.m. para ser más productiva y deliberada con tu tiempo. Pero puede que te cueste o incluso que no te veas capaz. Puede que directamente te parezca inviable o imposible para ti. O puede que lo hayas intentado y termines frustrándote porque estás agotada todo el día y no tienes los beneficios que se suponen que deberías tener. Después de haber estado más de una década levantándome a las 5:00 am, quiero compartir contigo en este episodio mi experiencia y aprendizaje al respecto. Los pros y los contras de levantarte a las 5:00 a.m. (o incluso antes) y cómo puedes crear tu propia hora mágica en otras franjas horarias que sean quizás más acordes a ti, tu entorno y tus circunstancias. ✉️  Si te gusta el contenido del podcast, suscríbete a mi newsletter de Productividad en Equilibrio en www.coachingconmarisa.es para que no te pierdas nada y ser la primera en enterarte y poder acceder a todas las novedades que se avecinan. 👉¿Conectamos en Instagram? @coachingconmarisa. ¿Qué vas a aprender en este episodio? 🔹Por qué levantarse a las 5:00 am está considerado la hora mágica. 🔹Las ventajas y beneficios que te aporta madrugar. 🔹Los contras y los problemas que puede conllevar madrugar en exceso. 🔹Qué aspectos son los fundamentales para crear y tener tu hora mágica (a cualquier hora) Referencias, menciones y recursos El Club de las 5:00 am Robin S. Sharma