Episodio 21 Relajación total- Psicosocialista sin ataduras
10 de oct. de 2024 ·
14m 8s
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Descripción
La salud mental también implica las habilidades para poder afrontar situaciones difíciles, por eso, explicamos junto con la psicóloga Johana Franco @psico.logro como practicar el ejercicio de respiración y visualización...
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La salud mental también implica las habilidades para poder afrontar situaciones difíciles, por eso, explicamos junto con la psicóloga Johana Franco @psico.logro como practicar el ejercicio de respiración y visualización guiada. Como se pueden fijar en el episodio nosotrxs no podemos controlar los ruidos externos, pero si podemos dejar que lleguen y se vayan retomando la atención en la técnica de relajación que estamos practicando.
Cuéntanos, Cómo experimentaste las técnicas?
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Información
| Autor | Psicóloga Claudia Ariza |
| Organización | Psicosocialista |
| Página web | - |
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