Episodio 280 - Come cambiare le abitudini dannose
2 de feb. de 2024 ·
59m 2s
Regístrate gratis
Escucha este episodio y muchos más. ¡Disfruta de los mejores podcasts en Spreaker!
Descarga y escucha en cualquier lugar
Descarga tus episodios favoritos y disfrútalos, ¡dondequiera que estés! Regístrate o inicia sesión ahora para acceder a la escucha sin conexión.
Descripción
Le nostre abitudini hanno un forte impatto nella vita quotidiana. Ma cosa sono le abitudini? L’abitudine è un comportamento che viene prima scelto, poi rafforzato con la ripetizione e poi...
mostra más
Le nostre abitudini hanno un forte impatto nella vita quotidiana. Ma cosa sono le abitudini?
L’abitudine è un comportamento che viene prima scelto, poi rafforzato con la ripetizione e poi da consapevole e volontario diventa inconsapevole e involontario. Le abitudini hanno dei vantaggi e degli svantaggi. Quali sono?
Quali sono i vantaggi delle abitudini?
• Poco sforzo: ogni cosa fatta per abitudine richiede poco sforzo
• Efficienza: impiega il minimo di risorse e da la massima resa.
• Obiettivi a lungo termine: quando dedichi tempo per raggiungere dei obiettivi le abitudini aiutano a facilitare il raggiungimento.
• Ci danno struttura: ci aiutano a strutturare il nostro tempo.
• Sicurezza emotiva: ci dà sicurezza perché dando struttura al tempo, ci aiutano a sentirci in un ambiente più sicuro.
Ma quali sono gli svantaggi delle abitudini?
• Monotonia
• Resistenza al cambiamento
• Limitazione della creatività: noi siamo essere creativi e abbiamo bisogno di fare esperienze ed apprendere per crescere ed evolvere
• Dipendenza dalla comforte zone: poiché abbiamo resistenza al cambiamento e non siamo creativi, non abbiamo idee nuove, abbiamo energia bassa, diventiamo apatici e dipendenti, senza stimoli e novità. Più mi chiudo e più tendo a chiudermi.
• Cecità alle opportunità: chiuso in me stesso, non riesco a vedere le opportunità che mi si presentano.
Quali sono le nostre abitudini? Quanto ne siamo dipendenti?
mostra menos
L’abitudine è un comportamento che viene prima scelto, poi rafforzato con la ripetizione e poi da consapevole e volontario diventa inconsapevole e involontario. Le abitudini hanno dei vantaggi e degli svantaggi. Quali sono?
Quali sono i vantaggi delle abitudini?
• Poco sforzo: ogni cosa fatta per abitudine richiede poco sforzo
• Efficienza: impiega il minimo di risorse e da la massima resa.
• Obiettivi a lungo termine: quando dedichi tempo per raggiungere dei obiettivi le abitudini aiutano a facilitare il raggiungimento.
• Ci danno struttura: ci aiutano a strutturare il nostro tempo.
• Sicurezza emotiva: ci dà sicurezza perché dando struttura al tempo, ci aiutano a sentirci in un ambiente più sicuro.
Ma quali sono gli svantaggi delle abitudini?
• Monotonia
• Resistenza al cambiamento
• Limitazione della creatività: noi siamo essere creativi e abbiamo bisogno di fare esperienze ed apprendere per crescere ed evolvere
• Dipendenza dalla comforte zone: poiché abbiamo resistenza al cambiamento e non siamo creativi, non abbiamo idee nuove, abbiamo energia bassa, diventiamo apatici e dipendenti, senza stimoli e novità. Più mi chiudo e più tendo a chiudermi.
• Cecità alle opportunità: chiuso in me stesso, non riesco a vedere le opportunità che mi si presentano.
Quali sono le nostre abitudini? Quanto ne siamo dipendenti?
Información
| Autor | Antonio Quaglietta |
| Página web | - |
| Etiquetas |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
