Episodio #53 Método Wim Hof
1 de feb. de 2023 ·
1h 5m 5s
Descarga y escucha en cualquier lugar
Descarga tus episodios favoritos y disfrútalos, ¡dondequiera que estés! Regístrate o inicia sesión ahora para acceder a la escucha sin conexión.
Descripción
Aquí entrevisto a Gabo Arroyo quien nos habla acerca del Método Wim Hof. Esta práctica consta de tres partes que reeducan la mente, el cuerpo y la respiración para soportar...
mostra más
Aquí entrevisto a Gabo Arroyo quien nos habla acerca del Método Wim Hof. Esta práctica consta de tres partes que reeducan la mente, el cuerpo y la respiración para soportar las temperaturas bajo cero. Se refiere a su práctica meditativa como un cambio de mentalidad y ejercicios de visualización con respiración profunda controlada para crear un fuego interno. Los monjes han practicado esta técnica en el budismo tibetano durante siglos. Hof cree que el fuego interior inicia un cambio de mentalidad del cerebro sobre el cuerpo, lo que permite a la mente regular las funciones autonómicas y controlar las respuestas fisiológicas. De esto y mucho más nos habla Gabo Arroyo en este podcast a quien puedes encontrar en IG como:
@breathouse
mostra menos
@breathouse
Información
| Autor | Ineludible |
| Página web | - |
| Etiquetas |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
