En este episodio entrevisto a Kemberling Martinez quien nos habla acerca de Escritura Terapéutica. La escritura terapéutica es una técnica utilizada en psicoterapia y otros enfoques de salud mental que implica la escritura de pensamientos, emociones y experiencias personales con el objetivo de mejorar el bienestar psicológico y emocional.Esta técnica se basa en la premisa de que expresar por escrito pensamientos y sentimientos puede ayudar a procesar y comprender mejor las emociones, así como a encontrar soluciones a problemas o conflictos emocionales. La escritura terapéutica se utiliza a menudo en terapias individuales o de grupo, pero también puede ser una herramienta útil para practicar en casa de forma autónoma. De esto y mucho más nos habla Kemberling en este episodio, a quien puedes encontrar en IG como:

IG: @dakinibienestar