La Organización Mundial de la Salud (OMS), indica que la ansiedad y la depresión son dos de los trastornos psicológicos más comunes; por eso hablaremos sobre cómo se debe abordar un episodio depresivo o ansioso. Este pódcast brinda orientación sobre cómo se puede asumir un episodio, porque si bien, una crisis puede aparecer en cualquier momento, es necesario conocer cómo afrontarla. Junto a una profesional en salud mental, abordaremos técnicas para lograr contener los síntomas y te brindaremos información sobre las implicaciones que tiene padecer alguna de estas dos enfermedades, a nivel físico, como mental.