O episódio de hoje é sobre Exercício Físico e envelhecimento. A Prof. Doutora Alexandra Matias fala-nos sobre a importância do exercício físico e como deve ser encarado como algo permanente no nosso estilo de vida. Saiba como está relacionado com a menopausa, saúde mental e física.
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No Aging Back Podcast vamos conversar sobre a ciência do envelhecimento! Como podemos através de certas práticas, certos produtos, certos hábitos, potênciar a nossa saúde e atrasar o envelhecimento? Um fenómeno que apesar de inevitável, está mais no nosso controlo de que muitas vezes pensamos.

Saiba mais em www.theagingbackclub.com