Fit Friday; Episode #1; Building a Base & GVT
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Descripción
Welcome to my new series! Every Friday I will be talking about various topics in the fitness world, whether it’s something I’m doing, something I’ve learned or an external topic...
mostra másToday’s episode will cover building a base for your training via OPT Model (NASM: CPT) & I’ll discuss my current training (Aug-Sept 2021) which is German Volume Training. GVT is a great base builder for strength training!
Thanks for listening!
TikTok = @blokzyl_fitness
Website = blokzylfitness.com
Información
Autor | Ty Blokzyl |
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