Hvad gør du, hvis trivslen falder og stressen stiger blandt dine spillere?

I dansk fodbold har mentaltrænerne fået et nyt våben til rådighed i jagten på at fremme spillernes mentale trivsel og præstationer.

Det nye våben ser du i form af en web-app, hvor spillere besvarer elektroniske spørgeskemaer om deres daglige trivsel og velvære, sportslig angst, bekymringer om præstationer, stress og øvrige basale, psykologiske behov. Spørgsmålene knytter sig både til parametre inden for fodbolden (eksempelvis dårlig stemning i omklædningsrummet og trænerens adfærd over for spillerne) og uden for fodboldbanen (eksempelvis brud med kæresten og dårlig søvn).

Foreløbigt bruger U15- til U19-spillere i 24 ud af 31 licensklubber appen, og spillernes besvarelser er kernen i det næststørste sportspsykologiske forskningsprojekt, som Syddansk Universitet og Divisionsforeningen står bag.

Og det får du nu indblik i, for i denne podcast møder du Esben Elholm Madsen, som er postdoc på SDU og sportspsykologisk konsulent. Og så er det Esben, der er ansvarlig for at udforme spørgeskemaerne og hjælper klubber med at jagte den mentale trivsel.

Esben fortæller, hvordan det nye våben fungerer i dagligdagen, og hvordan mentaltræneren med det nye våben får data på spillernes psykologiske karakteristika og adgang til at monitorere og følge udviklingen i den enkelte spillers mentale trivsel.

Dén viden om mental trivsel er central for hele trænerstaben, fordi den spiller sammen med teknisk, taktisk og fysisk træning.

Key-takeaways:

• Hvad der kendetegner de unge spilleres mentale trivsel lige nu
• Hvordan svarene i spørgeskemaet bliver til dialog mellem spiller og (mental-)træner
• Både parametre inden- og udenfor fodbolden påvirker trivslen - og sådan håndterer du det
• Hvorfor det er relevant at monitorere mental trivsel med "hårde" data, ligesom du monitorerer fysiske præstationer
• Hvordan du bliver endnu bedre til at involvere dine spillere
• Sportspsykologens og mentaltrænerens bevidsthed om egne kompetencer
• Den afdækkende samtale, hvis du oplever en spiller med lav mental trivsel
• Lær dine spillere at reflektere over og sætte ord på, hvordan det går - ligesom de fortæller, hvis knæet eller låret gør ondt
• Hvordan det nye våben kan fremme spillernes trivsel på både den korte og lange bane

Husk at abonnere på vores nyhedsbrev - så serverer vi viden om fodbold for dig én gang hver måned!