(HIIT) Allenamento ad Alta Intensità per la Corsa: gli ERRORI da NON fare
![(HIIT) Allenamento ad Alta Intensità per la Corsa: gli ERRORI da NON fare](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/e83ae8a9c13f50c73a7470072567c304.jpg)
Regístrate gratis
Escucha este episodio y muchos más. ¡Disfruta de los mejores podcasts en Spreaker!
Descarga y escucha en cualquier lugar
Descarga tus episodios favoritos y disfrútalos, ¡dondequiera que estés! Regístrate o inicia sesión ahora para acceder a la escucha sin conexión.
Descripción
L'allenamento ad alta intensità (HIIT) è una tipologia di allenamento comunemente usato nella corsa, specialmente tra i professionisti, per aumentare le proprie prestazioni. Tuttavia, dietro questa modalità allenante, che può...
mostra másTuttavia, dietro questa modalità allenante, che può avere sfumature e applicazioni varie, si nascondono insidie che il runner che vi si approccia deve conoscere, al fine di usarlo per il proprio miglioramento e non, come a volte succede, abusarne ottenendo risultati addirittura negativi.
In questo episodio vediamo allora gli errori da non commettere e le cose da sapere prima di praticare allenamenti ad alta intensità per la corsa.
Información
Autor | CORRERE NATURALE |
Página web | - |
Etiquetas |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company