La hipertensión o presión arterial alta es un problema de salud que afecta a 1 de cada 3 adultos. Mantener la presión arterial bajo control es clave para prevenir enfermedades cardiovasculares. En este episodio conversamos sobre qué es la hipertensión, sus síntomas, complicaciones y formas de diagnosticarla. Además, profundizamos en la dieta DASH, un plan de alimentación diseñado específicamente para bajar la presión arterial de forma natural.