”Hvis det er et kram, jeg har brug for, findes det ikke i køleskabet!”

I dette afsnit taler jeg med Marie Steenberger.
Marie har en enorm viden indenfor ernæring og madmønstre, og kaster lidt lys på dette særlige spor, som sorgen sætter i manges krop og sind.Marie har også sin egen podcastserie: ”Det blinde punkt”, og så er hun ejer af Madmentoruddannelsen, hvor hun de sidste mange år har uddannet Madmentorer i sundhedspsykologi.

Vi taler om hvorfor det er, at nogle mister lysten til at spise og andre overspiser, når sorgen flytter ind. Vi taler om vigtigheden af, at lære lytte til kroppen og de til tider voldsomme følelser, vi ofte får lyst til at dulme på forskellige måder. Og om nænsom nysgerrighed i forhold til os selv, når vi opdager, vores spisemønster er blevet uhensigtsmæssigt.

Du kan læse mere om Marie Steenberger og hendes Madmentoruddannelse her: https://mariesteenberger.dk 

Og du kan lytte til hendes podcast ”Det blinde punkt” her.

Vil du vide mere om mig og mit, kan du følge mig på Instagram: view_of_the_heart eller på Facebook: View of the Heart.
Du kan også læse mere om mig og det, jeg tilbyder på min hjemmeside: https://viewoftheheart.dk

Kærlige hilsner 
Line Bundgård-Poulsen
Psykoterapeut MPF