Bernadette Frech hat sich das Glück zur Lebensaufgabe gemacht: Sie leitet Instahelp, eine digitale Plattform, die Menschen mit seelischen Problemen hilft. Natürlich weiß auch Bernadette, wie es sich anfühlt, überfordert zu sein. Dank der richtigen mentalen Strategien schafft sie es, ihre Aufgaben als Gründerin, Dozentin und Mutter zu meistern und dabei ihre innere Balance zu wahren. Kurz gesagt: Bernadette ist eine Meisterin darin, positive Gefühle zu erschaffen – und uns hat sie verraten, wie genau ihr das gelingt.