Insulinooporność to nie wyrok - badania, dieta, ruch i na co zwrócić uwagę z Kasią Bednarską

1 de sep. de 2022 · 1h 16m 33s
Insulinooporność to nie wyrok - badania, dieta, ruch i na co zwrócić uwagę z Kasią Bednarską
Descripción

085. O insulinooporności słyszy się już od jakiegoś czasu bardzo dużo. Termin stał się bardzo popularny, a jak to zwykle bywa z popularnością przyszło wiele mitów, które stały się standardem...

mostra más
085. O insulinooporności słyszy się już od jakiegoś czasu bardzo dużo. Termin stał się bardzo popularny, a jak to zwykle bywa z popularnością przyszło wiele mitów, które stały się standardem i w które niepotrzebnie wierzymy.

-przy IO nie można jeść pieczywa
-przy IO nie można jeść słodyczy
-przy IO najlepiej brać tabletki
-przy IO najlepiej przejść na keto

to tylko niektóre z nich.
Dietetyka kliniczna nieodłącznie wiąże się z psychodietetyką, a u mnie w gabinecie coraz częściej pojawiają się podopieczne z diagnozą IO lub takie, które są nią straszone. Postanowiłam więc rozprawić się z tematem, a pomogła mi w tym dietetyczka kliniczna Kasia Bednarska.

Z rozmowy dowiesz się o tym:
-jak dochodzi do insulinooporności?
-jakie mogą być jej pierwsze symptomy?
-jakie badania wykonać w celu jej diagnozy?
-jaką najlepiej stosować dietę przy insulinooporności?
-czy warto wspomagać się tabletkami?
-jakie inne czynniki wpływają na rozwój lub zahamowanie insulinooporności?
-czy insulinooporność to wyrok na całe życie?

Serdecznie Was zapraszam do odsłuchu i od razu mówię - przygotujcie kartki i długopisy bo to mocno merytoryczny odcinek podcastu!

Kasię znajdziecie:
https://kbednarska.pl/
https://open.spotify.com/show/70ooHZMF6Xi45ubtVHWR99?si=a42182da078c4a50
https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/

W odcinku wspominamy o:
-kursie Kasi https://kbednarska.pl/kursio/
-konsultacjach ze mną https://wittalna.pl/konsultacje/
~~
Nazywam się Kinga Wittenbeck, jestem dyplomowaną dietetyczką i psychodietetyczką. Przeszłam przez długoletni romans z zaburzeniami odżywiania i dzisiaj mówię o nich otwarcie i bez ogródek. Pomagam dziewczynom wypracować zdrowe nawyki żywieniowe, ale przede wszystkim poradzić sobie z emocjami jakie wiążą się z żywieniem. W tym celu regularnie tworzę treści na media społecznościowe i tutaj, w podkaście.

Dodatkowo mieszkam w NYC i ciekawi mnie jak inne Polski radzą sobie za granicą i owocem tej ciekawości jest osobny cykl "Polki za granicą".

Kocham słodycze i nie boję się nawet tych ze sklepu! Ale jeśli masz ochotę na pyszne, bezmięsne potrawy i desery to zapraszam Cię do swoich e-booków, w których dodatkowo znajdziesz treści psychodietetyczne. W taki sposób możesz wesprzeć moje działania w sieci :)

Moje miejsca w sieci:
https://www.instagram.com/wittalna/
https://www.facebook.com/wittalna
https://www.tiktok.com/@wittalna
https://www.youtube.com/channel/UCwJREzLZRzKxEF62VP_-Tog

Moje e-booki:
https://wittalna.pl/index.php/produkt/e-book-slodkie-sniadaniaa/
https://wittalna.pl/index.php/produkt/amerykanski-e-book/
https://wittalna.pl/teoretyczno-kulinarny-e-book-szybkie-przekaski/
mostra menos
Información
Autor Wittalna Podcast
Organización Wittalna Podcast
Página web -
Etiquetas

Parece que no tienes ningún episodio activo

Echa un ojo al catálogo de Spreaker para descubrir nuevos contenidos.

Actual

Portada del podcast

Parece que no tienes ningún episodio en cola

Echa un ojo al catálogo de Spreaker para descubrir nuevos contenidos.

Siguiente

Portada del episodio Portada del episodio

Cuánto silencio hay aquí...

¡Es hora de descubrir nuevos episodios!

Descubre
Tu librería
Busca