Każdego dnia nieustannie stawiamy czoła nowym wyzwaniom. W rezultacie wiele osób odczuwa niepokój i stres. Dlatego słowo „spokój” może ci się wydawać pojęciem abstrakcyjnym. Na szczęście nie musisz czekać, aż pojawi się on w Twoim życiu — to od ciebie zależy, czy znajdziesz go w tym szalonym świecie! Obejrzyj ten odcinek, by poznać sprawdzone sposoby na osiągnięcie spokoju w życiu. To łatwiejsze niż myślisz!

Z tego odcinka dowiesz się:
💡 Czy spokój to nic nierobienie?
💡 Dlaczego nie odczuwamy spokoju?
💡 Jakie nawyki powinniśmy rozwijać, aby częściej odczuwać spokój?
💡 Jak poradzić sobie z ciągłą gonitwą myśli?

GOŚĆ: Paweł Węgier - trener spokoju i trener mentalny

WIĘCEJ informacji nt Pawła znajdziesz tutaj:
📌 WWW: https://pawelwegier.pl/
📌 Facebook: https://www.facebook.com/pawelwegier
📌 Podcast: https://open.spotify.com/show/5ZBJFCJJ8M4eKj00GFLmZ0
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pawelwegier/

MATERIAŁY polecane przez Pawła:
📖 "Siła stresu. Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie" - Kelly McGonigal
📖 "Mały książę" - Antoine de Saint-Exupéry
🎤 Podcast "Spokój w głowie": https://open.spotify.com/show/5ZBJFCJJ8M4eKj00GFLmZ0

ZOSTAŃMY w kontakcie:
📌 Spotify: https://open.spotify.com/show/6u45VxfNayx6Ag5tE3z0CT
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista
📌 Google Podcast: https://bit.ly/3vPjVVf
📌 Apple Podcast: https://apple.co/2UCfh09
📌 Spreaker: https://www.spreaker.com/show/zwinnosc-osobista

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.