Jakso 22: Ruutuaika, karkit ja huonot rutiinit kehityksen esteenä – mitä urheileva nuori tarvitsee kotoa?
19 de sep. de 2023 ·
40m 46s
Regístrate gratis
Escucha este episodio y muchos más. ¡Disfruta de los mejores podcasts en Spreaker!
Descarga y escucha en cualquier lugar
Descarga tus episodios favoritos y disfrútalos, ¡dondequiera que estés! Regístrate o inicia sesión ahora para acceder a la escucha sin conexión.
Descripción
Kehittyäkseen urheileva nuori tarvitsee lajiharjoittelun lisäksi laadukasta ravintoa ja unta. Samalla erilaiset arjen ärsykkeet vaikeuttavat nukkumista, syömistä ja palautumista tukevien rutiinien luomista. Helmarien taustaryhmän jäsenet, liikuntalääketieteen erikoislääkäri Pippa Laukka ja...
mostra más
Kehittyäkseen urheileva nuori tarvitsee lajiharjoittelun lisäksi laadukasta ravintoa ja unta. Samalla erilaiset arjen ärsykkeet vaikeuttavat nukkumista, syömistä ja palautumista tukevien rutiinien luomista.
Helmarien taustaryhmän jäsenet, liikuntalääketieteen erikoislääkäri Pippa Laukka ja urheiluravitsemuksen asiantuntija Laura Manner antavat vinkkinsä terveellisten arjen rutiinien luomiseen.
mostra menos
Helmarien taustaryhmän jäsenet, liikuntalääketieteen erikoislääkäri Pippa Laukka ja urheiluravitsemuksen asiantuntija Laura Manner antavat vinkkinsä terveellisten arjen rutiinien luomiseen.
Información
| Autor | Suomen Podcastmedia |
| Página web | - |
| Etiquetas |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
