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“C’è un deposito millenario di acqua fresca nella mia anima” (Abdelmajid Benjelloun)

È vero, l'acqua è vita nella misura in cui ci ha permesso di vivere durante i 9 mesi nella pancia della nostra mamma.

Ma, al di là di questo, vogliamo sfatare le teorie standardizzate che ci “Impongono” di bere almeno tot. litri di acqua al giorno. E questo perché noi stessi produciamo costantemente l’acqua dentro di noi.

La quantità di acqua che dovremmo introdurre dall’esterno in realtà dipende da diversi fattori tra cui:
1. Il tipo di alimentazione che seguiamo
2. Il livello di attività fisica che portiamo avanti
3. La temperatura esterna
4. Il nostro livello di sudorazione…

Ancora una volta diventa necessario imparare ad ascoltare il nostro corpo e a seguirne gli input che ci manda. Ovvio, lui non urlerà mai, né si imporrà mai, ma nel momento in cui riusciamo a soffermarci ad ascoltare i suoi segnali, possiamo essere sicuri che lui ha sempre ragione perché è in totale e continua connessione con la nostra anima, l’unica a conoscere davvero i nostri bisogni per un totale benessere di noi stessi.

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