L’ERRORE della testa in avanti: esercizi per correggere la POSTURA durante la CORSA
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Descripción
Le problematiche del mantenere una postura errata, tanto durante la corsa che la vita quotidiana, sono una tematica che merita una particolare attenzione nel mondo del running. Troppi runner infatti...
mostra másUn errore comune di cui parliamo in questo episodio è quello di mantenere la testa protesa in avanti durante la corsa, andando così a sottoporre le nostre vertebre cervicali ad una pressione eccessiva e dannosa.
Capiamo allora perché quest'abitudine è sempre più comune tra i runner di oggi, da dove deriva e quali sono gli esercizi con cui possiamo iniziare a correggere da subito questo errore.
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Autor | CORRERE NATURALE |
Organización | CORRERE NATURALE |
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