Daniela Salazar nos abre su corazón y conversa con su madre, Isabel Cárdenas sobre maternidad y vivencias de mujer.

¿Cómo desde la vulnerabilidad puedo levantar una mejor versión de mí?

Como mujeres existen situaciones, como los cambios y la maternidad, que nos ponen al límite y nos hacen creer que estamos fallando. Nos llenamos de culpas y nos agobiamos por cosas que hacen parte de la vida misma, casi como si se nos olvidara que tenemos derecho a sentirnos mal y recuperarnos por nosotras mismas, a nuestro tiempo.


La vulnerabilidad es la característica principal de este episodio y Daniela Salazar junto con su madre, Isabel Cárdenas nos conversan sobre algunas herramientas para reconocer lo que somos y tener procesos de introspección que nos permitan levantar una mejor versión de lo ya que somos:

Cada situación nos enseña algo valioso que nos forja para nuestra versión del futuro, permítete vivir
Abre tu corazón a otros y comunica lo que sientes
Acepta ayuda y recomendaciones
Encuentra en tu alrededor una voz de aliento (siempre las hay, permítete escuchar)
Conoce y acepta tus debilidades (spoiler: todas tenemos)
No abandones actividades que siempre has disfrutado hacer (igual y nunca es tarde de empezar una nueva).


¿Cómo aceptar los “días no tan buenos”?

Todas tenemos una debilidad distinta y debemos conocerla. Por ejemplo, hay mujeres que saben que manejan con gran tolerancia el dolor físico; otras que alguna ausencia familiar las quebranta, y otras que un cambio de vida es frecuente y normal de afrontar.

Los momentos de soledad hacen parte de la vida, pero Isabel nos cuenta que siempre tenemos algo más que nos permite sentir y debemos tener disposición de verlo: una hermana, una buena amiga y/o espacios como estos que nos permiten identificar a través de otras mujeres anécdotas que pueden ser similares a las nuestras.

Así que pregúntate: ¿qué te cuesta?, ¿qué te duele?; ¿qué te enoja?, ¿puedes hacer algo por ti que te haga sentir mejor? Sin duda y dependiendo del control en tus etapas emocionales, pedir ayuda profesional siempre es una muy buena opción.