In questa puntata parliamo di radicamento, del primo esercizio fondamentale.

Gli effetti di una pratica costante di radicamento sono:
- maggiore equilibrio nella propria vita anche rispetto a situazioni difficili o dolorose;
- maggiore stabilità mentale ed emotiva poiché aumenta la concretezza e l’essenzialità;
- una maggiore presenza a se stessi, soprattutto fisica, emotiva e mentale, che accresce le percezioni.
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Buon ascolto! 💜💛❤💙💖🎶

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