A chaque changement de saison, et plus particulièrement au printemps on se lance souvent dans un grand ménage. Ce n’est d’ailleurs pas pour rien qu’on utilise l’expression « nettoyage de printemps » quand il s’agit de ranger sa maison.
Au niveau corporel, on se lance souvent dans des cures détox, ou on se remet au sport.. Mais que fait on pour son esprit ?
Et bien … on l’oubli souvent le pauvre
Pourtant nombreuses sont les pensées, les peurs et les blocages qui nous empoisonnent moralement et émotionnellement.

Pour se lancer dans ce grand ménage mental, je vous propose pour cette séance un exercice de cohérence cardiaque.


L’épisode du jour est réalisé grâce au soutien de Karma Yoga.

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