Alla kan bli utsatta för brott. Ibland är handlingen speciellt riktad till dig men många gånger råkar du bara vara på fel plats.Låt inte brottet berövade dig på livet utan du kan ha ett bra liv trots allt.

Du är hungrig efter krogen, köper mat och sätter dig och äter i godan ro. Plötsligt känner du en duns i huvudet, smärta kommer och du faller framåt och allt blir svart. Samtidigt har det varit en kille bakom dig som ser ditt huvud som en fotboll. Han sparkar till och träffar dig i bakhuvudet. Vilken jä...a smäll säger han och går vidare. Efter ett tag upptäcks du av en förbipasserande människa som ringer efter ambulansen. Ingen har sett killen som sparkade dig, som tyvärr går fri, men du får leva med en bestående hjärnskada.

Du blir utsatt för ett sexuellt övergrepp och livet blir aldrig detsamma igen. Rädslan har kommit in i ditt liv. Scenen spelas om och om i ditt minne och kroppen reagerar varje gång. Förövaren går vidare med sitt liv medan brottsoffret många gånger lägger sitt liv på sparlåga.

Det är svårt att glömma händelser som vi har varit med om, men det är möjligt att göra dem mer neutrala. Så när minnet kommer upp nästa gång behöver du inte uppleva situationen ännu en gång med alla tillhörande känslor utan kan konstatera att nu kom det minnet upp.

Pernilla var stödperson under flera år i Brottsofferjouren och har pratat med många olika brottsoffer och har fått ta del av många otäcka händelser. En del samtal har blivit långa och det känns bra i hjärtat när man har kunnat ge ljus och hopp till den utsatte.

Låt inte händelsen beröva dig på resten av ditt liv, utan hitta sätt att fortsätta leva. Den största hämnden borde vara att kunna visa att jag har ett bra liv trots vad du utsatte mig för, eller hur? Pernilla ger en del tips och tankar här och förhoppningsvis även ljus på din situation.