La recapitulación es una de las técnicas más potentes de desarrollo personal cuyo objetivo es redistribuir nuestra propia energía al depurar las maneras habituales de pensar, actuar y sentir. La recapitulación nos trae silencio y por lo tanto una nueva mirada.
Aprender a recapitular es aprender a ser una nueva persona, es aprender a vivir en el presente, a tener mayor atención y concentración, a tener nuevas perspectivas e interpretaciones. Nos ayuda a conocernos, a saber quienes somos y qué queremos.
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